Rebus domba dengan pasta | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 pon domba atau daging rebus daging lembu
• 1 bawang sederhana, dihiris dan dipisahkan ke dalam cincin
• 2 sudu minyak masak
• 3 ½ cawan air
• ¼ cawan memotong tomato kering (bukan minyak)
• 1 sudu teh kering perasa Itali, dihancurkan
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ ½ sudu teh lada hitam
• 2 cawan diiris cendawan segar
• 1 9 auns pakej beku kacang hijau
• 1 cawan lobak merah yang dihiris (2 medium)
• ¾ cawan kering pasta tie bow sederhana
• 1 15 auns boleh sos tomato

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar masak kambing dan bawang dalam minyak panas sehingga daging berwarna coklat.

• Langkah 2

  Kacau air, tomato kering, perasa Itali, garam, dan lada ke dalam periuk. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, tutup, kira-kira 45 minit (atau kira-kira 1 1/4 jam untuk daging lembu, jika menggunakan) atau sehingga daging hampir lembut.

• Langkah 3

  Kacau cendawan, kacang hijau, lobak merah, dan pasta menjadi campuran daging. Kembali ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, ditutup selama 15 minit lebih atau sehingga daging, sayuran dan pasta lembut. Kacau dalam sos tomato; panas melalui.

• Langkah 4

  Membuat 4 hidangan (7 cawan)

Fakta pemakanan

Per Serving: 309 kalori, (2 g lemak tepu, 3 g lemak tak jenuh tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 71 mg kolesterol, 803 mg natrium, 24 g karbohidrat, 5 g serat, 8 g gula, 29 g protein.