Lempeng barat daya berlapis | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan sliced ​​salad
• 1 15 auns boleh kacang hitam, dibilas dan dikeringkan
• ½ cawan cincang lada manis cincang
• 2 sudu teh botol lada merah jalapeno atau tin dadu hijau dicincang
• 1 8 auns kadbod bebas lemak susu krim masam
• 1 8 auns jar chunky salsa
• ½ cawan dicincang keju cheddar yang dikurangkan lemak (2 auns)
• 2 sudu besar zaitun yang dipetik yang dicincang (pilihan)
• 1 resipi Tortilla Chips Homemade (lihat resipi di bawah)

Arah

• Langkah 1

  Letakkan pinggan 12-inci dengan salad yang dicincang. Dalam mangkuk sederhana kacau bersama kacang hitam, lada manis, dan lada jalapeño. Sudu ke atas salad, meninggalkan sempadan selada. Campurkan krim masam ke atas campuran kacang; perlahan-lahan tersebar di lapisan yang licin, meninggalkan sempadan campuran kacang.

• Langkah 2

  Tuang cecair yang berlebihan daripada salsa. Salurkan salsa ke atas lapisan krim masam, meninggalkan sempadan krim masam. Taburkan keju atas salsa; atas dengan zaitun. Jika dikehendaki, tutup dan tutup selama 6 jam. Hidangkan hidangan dengan Tortilla Chips Homemade. Membuat 16 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 92 kalori, (1 g lemak tepu, 3 mg kolesterol, 229 mg natrium, 15 g karbohidrat, 2 g serat, 0 g gula, 5 g protein.

---

Cip Tortilla buatan sendiri

Bahan-bahan

• 8 7 hingga 8 inci tepung tepung

Arah

• Langkah 1

  Potong setiap tortilla menjadi 6 baji. Susun baji dalam satu lapisan pada helai baking sheet. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 5 hingga 8 minit atau sehingga lembaran pembakar sekali kering dan segar. Membuat 48 cip.