Kek kepiting Maryland dengan sos lobak | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 6 auns pakej beku ketam masak, dicairkan, dikeringkan, dan dipotong
• ½ gelas serbuk roti halus kering
• 2 sudu kecil bawang merah halus dicincang
• 2 sudu kecil yang dicincang halus lada manis hijau
• 2 sudu makan sosis mayonis tanpa lemak atau berpakaian salad
• ½ sudu teh sawi kering
• ½ sudu teh rebus lemon halus atau kulit kapur
• 1 putih telur
• ⅛ ½ sudu teh
• Salutan semburan nonstick
• ¼ cawan yogurt rendah lemak biasa
• 2 sudu makan sosis mayonis tanpa lemak atau berpakaian salad
• 2 sudu kecil bawang merah halus dicincang
• 1 ½ sendok teh disediakan lobak
• 1 sudu teh secukupnya dicincang pasli segar

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk campuran sederhana, kucai, serbuk roti, bawang hijau, lada manis, mayonis atau salad, putih telur, mustard, lemon atau kulit limau, dan lada hitam. Campurkan dengan baik. (Jika campuran kelihatan kering, kacau dalam 1 sudu susu.)

• Langkah 2

  Campuran dengan lembut perlahan ke dalam 18 patties kecil. Sembur pan baking cetek dengan salutan nonstick. Letakkan tepian dalam kuali. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F kira-kira 15 minit atau sehingga patties adalah coklat keemasan cahaya.

• Langkah 3

  Sementara itu, dalam mangkuk kecil kacau bersama yogurt, mayonis, bawang hijau, lobak, dan pasli. Pas dengan kek kepiting panas. Membuat 9 hidangan pembuka selera.

Fakta pemakanan

Per Serving: 43 kalori, (0 g lemak tepu, kolesterol 19 mg, natrium 178 mg, karbohidrat 4 g, serat 0 g, 5 g protein.