Taco daging lembu Mega dengan cengkerang lembut dan renyah | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 paun daging lembu atau ayam belanda bumi
• 1 sudu besar serbuk cili
• 1 sudu besar jintan tanah
• 1 10 auns boleh enchilada sauce
• 1 16 auns boleh menyuling kacang
• 12 6 inci tepung tepung, dipanaskan
• 12 taco shells
• 1 ½ cangkir dicincang empat gaya keju campuran keju atau keju cheddar (6 auns)
• 1 ½ cawan selada yang dicincang
• 1 tomato besar, dicincang
• ½ cawan bawang merah yang dicincang
• ½ cawan krim masam
• ½ cawan salsa botol
• ⅓ cawan memotong cilantro segar
• 2 lipas cabai jalapeño, dihiris nipis *

Arah

• Langkah 1

  Panaskan oven ke 325 ° F. Dalam wajan besar masak daging sehingga coklat; longkang dengan baik. Kacau dalam serbuk cili, jintan, dan sos enchilada; masak sehingga dipanaskan, kacau sekali-sekala. Simpan hangat.

• Langkah 2

  Sementara itu, bungkus tepung tortilla dalam kerajang. Panaskan dalam oven kira-kira 10 minit atau sehingga panas. Susun taco shell dalam kuali penaik 15x10x1 inci; tambah ke dalam ketuhar selama 6 minit terakhir untuk garing. Letakkan kacang goreng dalam periuk kecil; panas sehingga panas, kacau sekali-sekala.

• Langkah 3

  Untuk memasang, menyebarkan lapisan nipis yang nipis ke tepung tortilla. Lipat tortilla di sekitar taco shell. Isikan kepingan rempah dengan campuran daging lembu dan atas dengan keju, salad, tomato, bawang merah, krim masam, salsa, cilantro, dan / atau potongan lada jalapeño chile. Ulang dengan kacang baki, tortilla, taco shell, dan tampalan.

*

Kerana lada cabai mengandungi minyak yang tidak menentu yang boleh membakar kulit dan mata anda, elakkan sentuhan langsung dengan mereka sebanyak mungkin. Apabila bekerja dengan lada chili, pakai sarung tangan plastik atau getah. Jika tangan kosong anda menyentuh lada, cuci tangan dan kuku dengan baik dengan sabun dan air suam.

Fakta pemakanan

Per Serving: 671 kalori, (12 g lemak tepu, 2 g lemak tepu tak tepu, 7 g lemak tak jenuh tunggal), 443 mg kolesterol, 942 mg natrium, 65 g karbohidrat, 9 g serat, 4 g gula, 35 g protein.