Molasses-fig panggang epal | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ cawan molasses berperisa ringan
• ½ cawan memotong ara kering
• ¼ cawan gula perang yang dibungkus
• ¼ cawan kenari cincang
• 1 sudu besar mentega, cair
• 2 paun memasak epal, dikupas, jika dikehendaki; cored, dan dipotong menjadi 8 wedges masing-masing

Arah

• Langkah 1

  Panaskan oven hingga 350 darjah F. Dalam mangkuk besar kacau bersama molases, buah ara, gula perang, walnut, dan mentega. Tambah wedges epal; melambungkan ke kot. Campurkan campuran ke dalam hidangan baking rectangular 2-kuar. Bakar, ditemui, dalam ketuhar yang dipanaskan selama 25 hingga 30 minit sehingga epal lembut, kacau sekali. Percuma sedikit sebelum berkhidmat. Hidangkan dengan sudu kecil. Membuat 6 hingga 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 242 kalori, (1 g lemak tepu, 3 g lemak tak jenuh tepu, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 5 mg kolesterol, 31 mg natrium, 50 g karbohidrat, 4 g serat, 40 g gula, 2 g protein.