Isi kandungan:
- Bahan-bahan
- Arah
- * Petua Ujian Dapur:
- ** Ujian Petua Dapur:
- Fakta Pemakanan menggunakan buttermilk:
- Fakta pemakanan
Bahan-bahan
Arah
-
Panaskan ketuhar ke 375 darjah F. Baris pan baking 15x10x1-inch dengan aluminium foil, diketepikan. Letakkan mentega cair atau buttermilk dalam hidangan cendawan atau pai. Dalam hidangan cetek yang lain atau pada tempat kertas berlapis dihancurkan campuran snek. Keluarkan kulit dari kepingan ayam daging. Dip ayam dalam mentega untuk kot; kemudian mencelupkan campuran snek ke kot sama rata. Letakkan ayam dalam periuk yang disediakan.
-
Bakar sehingga ayam tidak lagi merah jambu (170 darjah F untuk payudara; 180 darjah F untuk paha dan drum). Benarkan 50 hingga 60 minit untuk kepingan ayam daging atau 30 minit untuk bahagian payudara tanpa tulang tanpa kulit.
-
Dalam beg penyimpanan atau penyimpanan simpanan diri dengan penutup simpanan yang ketat 2 bahagian payudara atau 4 kaki atau paha untuk Zesty Lemon-Chicken Sandwich Salad; menyejukkan sehingga 2 hari. Membuat 4 hidangan ditambah cukup untuk Zesty Lemon-Chicken Salad Sandwich.
* Petua Ujian Dapur:
Untuk menghancurkan campuran makanan ringan, letakkan di dalam beg plastik diri sendiri. Tanggalkan udara berlebih dan beg rapat. Gulungkan pin bergulung ke atas campuran snek dalam beg. (Atau letakkan campuran makanan ringan dalam mangkuk pemproses makanan; tutup dan proseskan sehingga dihancurkan.)
** Ujian Petua Dapur:
Apabila membeli kepingan ayam daging, angka 1 payudara atau 2 kaki atau paha setiap hidangan.
Fakta Pemakanan menggunakan buttermilk:
526 cal., 23 g jumlah lemak (6 g sat lemak), 158 mg chol., 639 mg natrium, 26 g carbo., 2 g diet serat, 53 g protein. Nilai harian: 6% vit. A, 3% vit. C, kalsium 11%, besi 17%.
Fakta pemakanan
Per Serving: 863 kalori, 28 g lemak tepu, 7 g lemak tak jenuh tepu, 19 g lemak tak jenuh tunggal), 249 mg kolesterol, 715 mg natrium, 23 g karbohidrat, 3 g serat, 1 g gula, 58 g protein.
