Jeruk ayam jingga yang berkilat | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 payudara ayam sederhana (1-1 / 2 paun total), separuh separuh
• ½ cawan marmalade oren
• 2 sudu kecil bawang merah bawang putih
• 2 sudu cuka
• 1 sudu kecil kicap
• ¼ halia tanah halia
• Berus Bawang (pilihan)
• Putaran oren (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan daging ayam. Ayam musim dengan garam dan lada. Tempat, bahagian bawah kulit, di atas rak di kuali pedaging yang tidak panas. Letakkan di bawah broiler 5 hingga 6 inci dari haba. Buangkan sekitar 20 minit atau sehingga ayam coklat terang.

• Langkah 2

  Sementara itu, untuk membuat sayu, dalam mangkuk campuran kecil menggabungkan marmalade, bawang hijau, cuka, kicap, dan halia.

• Langkah 3

  Hidupkan bahagian kulit ayam ke atas. Buang 10 hingga 20 minit lagi atau sehingga ayam tidak lagi merah jambu. Berus dengan api 5 hingga 10 minit terakhir. Pindahkan ke pinggan hidangan, kemudian berus pada apa-apa sayuran yang tinggal. Hiaskan dengan sikat bawang dan kelabu oren, jika dikehendaki. Membuat 4 hidangan.

Ayam panggang Jeruk Jeruk:

Sediakan Ayam Glazed Orange-Ginger seperti di atas, kecuali tempat ayam, bahagian kulit ke bawah, di atas panggangan yang tidak ditemui, secara langsung melalui arang sederhana selama 20 minit. Hidupkan bahagian kulit ayam ke atas. Bakar 10 hingga 20 minit lebih atau sehingga ayam lembut. Berus dengan bersinar 5 hingga 10 minit terakhir.

Fakta pemakanan

Per Serving: 244 kalori, (1 g tepu lemak, 72 mg kolesterol, 316 mg natrium, 27 g karbohidrat, serat 0 g, protein 27 g.