Kacang dan wortel dengan jintan | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 sudu minyak masak
• 1 biji sudu teh jintan
• ½ gelas bawang cincang
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• ¼ ½ sudu ketumbar tanah
• ⅛ - 0.25 sudu teh dihancurkan lada merah
• 1 ½ cawan kacang beku
• 3 wortel sederhana, potong julienne strip
• ½ garam sudu teh
• Daun Cilantro

Arah

• Langkah 1

  Dalam minyak haba yang tidak boleh dimakan besar di atas api sederhana. Tambah biji jintan dan masak selama 10 saat. Masukkan bawang, bawang putih, ketumbar, dan lada merah dihancurkan. Masak dan kacau selama 4 hingga 5 minit, atau sehingga bawang lembut.

• Langkah 2

  Tambah kacang dan wortel. Masak dan kacau selama 4 hingga 6 minit atau sehingga wortel lembut. Kacau garam. Hiaskan dengan ketumbar. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 131 kalori, (1 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 368 mg natrium, 13 g karbohidrat, 4 g serat, 3 g protein.