Minyak nanas-tembikai | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 6 auns boleh membekukan jus nanas pekat, dicairkan
• 4 cawan cubed, biji semangka
• 1 12 auns boleh merasakan air yang berkilauan
• Iris kapur
• Keriting kulit limau

Arah

• Langkah 1

  Dalam bekas pengisar atau mangkuk pemproses makanan, gabungkan jus nanas pekat dan tembikai. Tutup dan sambung atau proseskan sehingga licin. Tuangkan ke dalam empat gelas. Bahagikan air yang berkilauan di antara gelas empat dan kacau untuk bergabung. Hiaskan setiap gelas dengan kepingan kapur dan curl curl. Membuat 4 hidangan.

Pertukaran makanan:

2 buah, 1/2 kanji.

Fakta pemakanan

Per Serving: 145 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 22 mg natrium, 35 g karbohidrat, 1 g serat, 2 g protein.