Biji poppy dan pasta oren | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 auns disejukkan segar atau 2 auns linguine yang dibungkus atau pasta lain
• 1 sudu besar marjerin atau mentega
• ¼ sudu teh kupas kulit buah oren halus
• 2 sudu jus oren
• 1 biji popok teh

Arah

• Langkah 1

  Masak linguin atau pasta lain. Tiriskan dengan segera dalam colander. Tambah kulit jeruk, jus oren, biji popi, dan marjerin atau mentega dan buanglah dengan ringan. Berikan segera. Membuat 2 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 171 kalori, (1 g tepu lemak, 6 mg kolesterol, 67 mg natrium, 21 g karbohidrat, 4 g protein.