Salad kentang-chickpea | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 16 auns boleh dihiris kentang putih, dibilas dan dikeringkan
• 1 ¼ cawan yang dimasak atau ditaburi kacang (garbanzo kacang), dibilas dan dikeringkan (kira-kira 3/4 dari 15-ounce boleh)
• ½ gelas saderi yang dihiris
• ¼ cawan diiris olives yang matang
• 2 sudu kecil bawang merah bawang putih
• ¼ cawan pengurangan salad kalori Itali
• ½ cawan tomato ceri, bersaiz
• 2 lada manis berwarna kuning atau hijau, separuh separuh dan biji, atau daun salad (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar menggabungkan kentang, kacang, saderi, zaitun, dan bawang hijau. Tambah salad dressing; melambung perlahan-lahan untuk melapisi sayuran. Tutup dan suramkan sekurang-kurangnya 2 jam atau sehingga 24 jam.

• Langkah 2

  Pada masa penyediaan, kacau di tomato ceri. Campurkan campuran salad ke dalam bahagian lada manis atau berkhidmat pada daun salad, jika dikehendaki. Membuat 4 hidangan sampingan.