Kubis panggang dengan pear | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 1.5 paun kepala savoy, hijau, atau merah, dipotong dan dipotong menjadi 8 baji
• Minyak zaitun
• Garam dan lada hitam
• 3 pear, separuh separuh
• 2 sudu besar jus lemon segar
• ¾ cincang kenari cincang, bakar
• ½ cawan hancur keju biru (2 oz.)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar kepada 425ºF. Letakkan kubis dalam kuali penaik cetek. Gerimis dengan minyak dan taburkan dengan garam dan lada.

• Langkah 2

  Panggang 35 hingga 40 minit atau sehingga lembut, kembalikan kubis sekali dan menambah pear selama 10 hingga 15 minit pemanggang.

• Langkah 3

  Rebus jus lemon ke atas campuran kubis dan taburkan dengan walnut dan keju.

Fakta pemakanan

Per Serving: 364 kalori, (5 g lemak tepu, 11 mg kolesterol, 529 mg natrium, 32 g karbohidrat, 10 g serat, 16 g gula, 10 g protein.