Salad sosej dan lada | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Roti rata 1 8 inci atau roti rata Itali (focaccia)
• 1 sudu minyak zaitun atau mentega cair
• 2 merah, kuning, dan / atau lada manis hijau
• 4 sosej yang dimasak sepenuhnya, seperti sos tomato ayam dan sun-kering (8 hingga 10 oz.)
• 1 6 auns pakej bayi bayam segar
• ½ cawan botol salad balsamic vinaigrette botol
• Thinly dicukur keju Parmesan

Arah

• Langkah 1

  Panaskan kuali panggang yang tidak masak atau masak dengan baik pada stovetop pada api sederhana sehingga panas. Pisahkan roti focaccia separuh secara mendatar. Sikat halus separuh dengan minyak zaitun (simpan setengah separuh untuk kegunaan lain). Tambah focaccia setengah ke pan grill panas, potong sisi ke bawah. Bakar 12 minit atau sehingga ditenun dan garing, berpusing sekali. Keluarkan dari pan panggangan; mengetepikan.

• Langkah 2

  Potong lada memanjang dengan jalur 1 inci, mengeluarkan biji, membran, dan batang. Tambah jalur lada ke pan panas panggang; masak selama 12 minit atau sehingga lembut, berpaling sekali. Keluarkan dari kuali; mengetepikan.

• Langkah 3

  Sosis prick dengan garpu di beberapa tempat; potong sosej dengan separuh memanjang. Letakkan bahagian sosis dalam kuali panggang panas. Bakar 10 minit atau sehingga ditenun, berpaling sekali. Keluarkan dari pan panggangan; mengetepikan.

• Langkah 4

  Dalam mangkuk besar menggabungkan jalur lada dan bayam. Tambah 1/4 cawan salad dressing; melambungkan ke kot. Bahagikan campuran bayam di antara 4 plat hidangan. Potong roti separuh ke dalam baji sempit; tambah pada pinggan bersama dengan bahagian sosis. Teratas dengan Parmesan dicukur. Luangkan sisa pakaian. Berikan segera. Membuat 4 hidangan.

Untuk grill tabletop:

Pemanasan panas sebelum arah pengeluar. Split dan focaccia berus seperti yang diarahkan di atas. Tambah focaccia half to grill. Jika menggunakan grill yang dilindungi, tutup tutup. Bakar sehingga roti ditenun dan garing. Untuk grill yang dilindungi, biarkan 6 hingga 8 minit. (Untuk grill terbuka, biarkan kira-kira 12 minit, putar sekali.) Keluarkan roti. Potong lada seperti yang diarahkan di atas; panggang sehingga kepingan lada lembut. Untuk grill yang dilindungi, izinkan 10 minit. (Untuk grill terbuka, benarkan 12 minit, putar sekali.) Buangkan lada. Sediakan sosej seperti yang diarahkan di atas. Tambah bahagian sosis ke grill. Grill sehingga ditenun. Untuk grill yang dilindungi, biarkan 6 hingga 8 minit. (Untuk panggang terbuka, benarkan 10 minit, putar sekali.) Keluarkan sosej. Teruskan seperti yang diarahkan di Langkah 4 di atas.

Fakta pemakanan

Per Serving: 356 kalori, (5 g tepu tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 21 mg kolesterol, 992 mg natrium, 26 g karbohidrat, 3 g serat, 2 g gula, 15 g protein.