Keropok bakar pita bakar | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Pusingan roti pita 2 6 inci
• 4 sudu minyak zaitun
• ½ serbuk bawang putih sudu teh
• Garam ¼ sudu teh
• ⅛ serbuk cili tepung sudu
• ⅛ lada teh sudu teh (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Minyak perlahan lembaran penaik besar; mengetepikan. Pita roti berpecah di separuh mendatar; potong setiap setengah ke enam baji (24 baji total). Bikini pita berus dengan minyak zaitun. Di dalam cawan pekat menggabungkan serbuk bawang putih, garam, serbuk cili, dan, jika dikehendaki, lada cayenne. Taburkan campuran serbuk bawang putih ke atas baji pita. Letakkan baji pita pada lembaran pembakar yang disediakan. Panggang kira-kira 12 minit atau sehingga coklat keemasan dan panggang.

Cip Bakar Pita yang Ringan:

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali meninggalkan serbuk bawang putih, garam, serbuk cili, dan cabai cabai; taburkan bubur pita minyak dengan 2 sudu makan gula perang dan 1 sudu teh kayu manis. Fakta Pemakanan setiap hidangan: 88 kal., 3 g lemak total (0 g sat lemak), 0 mg chol., 108 mg natrium, 13 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 2 g gula, 2 g protein.

Fakta pemakanan

Per Serving: 82 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 0 mg kolesterol, 205 mg natrium, 11 g karbohidrat, serat 0 g, 0 g gula, 2 g protein.