Strawberry-mangga milkshake | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan separuh daripada stroberi segar
• 1 cawan mangga segar dicincang
• 1 ½ cawan yogurt beku vanila
• Susu ¼ cawan
• Strawberi segar
• Dihancurkan mangga

Arah

• Langkah 1

  Letakkan 2 buah cawan, mangga dicincang, yoghurt beku, dan susu dalam bekas pengisar. Tutup dan kacau hingga rata. Bahagikan campuran antara dua gelas tinggi. Hiaskan setiap hidangan dengan kepingan strawberi dan mangga.

Fakta pemakanan

Per Serving: 262 kalori, (3 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 17 mg kolesterol, 63 mg natrium, 50 g karbohidrat, 5 g serat, 41 g gula, 5 g protein.