Turki dan salad roti aprikot | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan yang dibubuh roti gandum yang hangat
• 1 sudu minyak zaitun tambahan
• 6 cawan bayam bayam
• 2 cawan yang dicincang ayam belanda atau ayam yang telah dicincang
• ¼ cawan aprikot kering, potong slivers nipis
• ¼ cangkir cranberry kering (pilihan)
• ¼ bawang merah, dihiris nipis
• ⅓ cuka cuka wain putih
• ¼ cawan minyak zaitun tambahan
• 1 sudu besar mustard gaya Dijon
• 2 sudu teh rosemary segar
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ sudu teh tanah lada hitam
• 2 cecair-ons hancur keju biru
• ¼ cawan walnuts, panggang dan cincang
• Lada hitam retak (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Dalam satu mangkuk menelan roti dengan 1 sudu minyak zaitun; tersebar dalam kuali penaik 15x10x1 inci. Bakar 10 hingga 15 minit atau sehingga dibakar dengan ringan, kacau dua kali.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam mangkuk salad besar, masukkan bayam, ayam belanda, aprikot kering, cranberry (jika dikehendaki) dan bawang merah; mengetepikan.

• Langkah 2

  Untuk berpakaian, dalam mangkuk sederhana bersama bersama cuka wain putih, 1/4 cawan minyak zaitun, mustard, rosemary, garam dan lada.

• Langkah 3

  Hancurkan kepingan roti panas dengan berpakaian. Tambah roti dan berpakaian untuk campuran bayam; melambung untuk menggabungkan. Hidangkan dengan segera dihiasi dengan keju biru, walnut dan lada hitam retak, jika dikehendaki.

Fakta pemakanan

Per Serving: 317 kalori, (5 g lemak tepu, 4 g lemak tak tepu tak tepu, 10 g lemak tak jenuh tunggal), 44 mg kolesterol, 462 mg natrium, 13 g karbohidrat, 3 g serat, 4 g gula, 20 g protein.