Kacang hijau Alfredo | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 2 9 auns pakej beku kacang hijau atau satu pakej 20-ons (kira-kira 5 cawan)
• 1 ½ cawan cincang lada merah manis (2 medium)
• 1 10 auns kontena peti sejuk cahaya Alfredo
• 1 cawan bawang cincang (1 besar)
• 1 8 auns boleh mengiris buah berangan air, terkuras
• Garam bawang putih ¼ sudu teh
• ½ cawan crouton berperisa Parmesan, sedikit dihancurkan (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Cubalah bahagian dalam periuk perlahan 3 1/2 atau 4-kali perlahan dengan semburan masak. Dalam mangkuk besar, gabungkan kacang hijau, lada manis, saus Alfredo, bawang, buah berangan air, dan garam bawang putih. Campurkan campuran kacang ke dalam periuk perlahan yang telah disediakan.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 5 hingga 6 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 2 1/2 hingga 3 jam. Hidangkan dengan sudu kecil. Jika dikehendaki, taburkan setiap hidangan dengan crouton dihancurkan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 117 kalori, (3 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak tepu), 16 mg kolesterol, 358 mg natrium, 14 g karbohidrat, 3 g serat, 5 g gula, 4 g protein.