Saluran kuasa otak | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan berpakaian mayonis lemak rendah atau berpakaian salad
• 2 sudu teh gula
• 1 cuka sudu cuka
• 2 cawan broccoli florets
• ½ cawan lobak merah (1 medium)
• ¼ cawan dicincang keju cheddar yang dikurangkan lemak (1 auns)
• ¼ cawan iris air iris, disalirkan
• 2 sudu kecil bawang merah (pilihan)
• 2 sudu besar merebus bacon matang

Arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, dalam mangkuk kecil kacau bersama pakaian mayonis, gula, dan cuka.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk sederhana menggabungkan brokoli, lobak merah, keju, buah berangan air dan, jika dikehendaki, bawang. Tuangkan pakaian dengan campuran brokoli; melambungkan ke kot. Taburkan dengan bacon. Tutup dan berehat selama 1 hingga 5 jam. Membuat 4 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 90 kalori, (1 g tepu lemak, 11 mg kolesterol, 326 mg natrium, 11 g karbohidrat, 2 g serat, 5 g protein.