Bakar dan ayam bakar | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan air
• 1 cawan cincang merah manis dicincang (1 besar)
• ½ cawan bawang cincang (1 medium)
• ½ cawan beras gandum panjang
• 1 8 auns pakej ramuan ramuan herba
• 2 cawan air
• 4 cawan dicincang ayam masak atau ayam belanda (kira-kira 1-1 / 4 paun)
• 3 telur, ringan dipukul
• 1 10.75 auns boleh memasak krim sup ayam
• ½ cawan krim masam
• Susu ¼ cawan
• 2 sudu sherry kering (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk sederhana, masukkan 1 cawan air ke mendidih. Kacau dalam lada manis, bawang, dan nasi mentah. Kurangkan haba ke tahap rendah. Rebus, tertutup, kira-kira 20 minit atau sehingga nasi dan sayuran lembut dan air diserap.

• Langkah 2

  Panaskan ketuhar hingga 350 darjah F. Gosokkan hidangan penaik segi empat tepat 3-kuar; mengetepikan. Dalam mangkuk besar menggabungkan campuran pemadat dan 2 cawan air. Kacau ayam, telur, dan separuh daripada sup pekat. Kacau dalam campuran beras yang dimasak. Sebarkan hidangan pembakar yang disediakan.

• Langkah 3

  Bakar, ditemui, selama 35 hingga 40 minit atau sehingga dipanaskan.

• Langkah 4

  Sementara itu, untuk saus, dalam periuk kecil kacau bersama sup yang tinggal, krim masam, dan susu. Masak ke atas api yang rendah sehingga dipanaskan, kacau sekali-sekala. Jika dikehendaki, kacau di sherry.

• Langkah 5

  Biarkan casserole berdiri selama 5 minit sebelum disajikan. Potong segi empat untuk berkhidmat. Sudu sos di atas kuasa dua.

Fakta pemakanan

Per Serving: 383 kalori, (4 g tepu tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tanpa tepu), kolesterol 142 mg, natrium 765 mg, 38 g karbohidrat, 3 g serat, 2 g gula, 29 g protein.