Pizza gaya Yunani | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan dibungkus kentang dadu yang dibekukan dengan bawang
• 1 sudu minyak zaitun
• 4 bulat rata atau pita pusingan
• Minyak zaitun
• 4 auns hancur keju feta dengan bawang putih dan herba
• 2 cawan yang dibungkus bayam segar
• 12 auns nasi yang dihiris nasi panggang rendah natrium panggang
• Lada manis bayi yang dihiris (pilihan)
• Lada merah dihancurkan (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk kuali besar masak dalam 1 sudu minyak pada api sederhana selama 5 minit atau sehingga lembut; mengetepikan.

• Langkah 2

  Sementara itu, broiler panas. Tempatkan flatbreads pada lembaran penaik yang besar-besar; ringan berus roti dengan minyak. Teratas dengan separuh keju. Buangkan 3 hingga 4 inci dari haba selama 2 hingga 3 minit atau sehingga keju mula mencairkan. Keju paling cair atas dengan bayam, daging panggang, kentang, dan baki keju.

• Langkah 3

  Bangkit selama 3 hingga 5 minit lebih atau sehingga dipanaskan. Gerimis dengan tambahan minyak zaitun, maka, jika dikehendaki, atas dengan irisan lada dan lada merah dihancurkan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 555 kalori, (11 g tepu lemak, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 7 g lemak tak jenuh tunggal), 96 mg kolesterol, 1243 mg natrium, 57 g karbohidrat, 1 g serat, 4 g gula, 30 g protein.