Hijau dengan berpakaian dill | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ⅓ cup mayonnaise atau salad dressing
• ¼ cawan yogurt biasa
• 1 sudu kecil dicincang dill segar atau 1 sudu teh dillweed kering
• 1 sudu susu
• ¼ sudu teh perasa lemon-lada
• Dash serbuk bawang putih
• 4 cawan mesclun atau 2 cawan koyak bercampur dicampur dan 2 cawan yang koyak dihiris endive
• 1 cawan cendawan segar, bersaiz
• 1 skuasy musim panas kuning kecil, nipis tipis (1 cawan)
• ¾ cawan kacang polong segar, hujung dan tali dikeluarkan dan separuh separuh
• 1 zucchini kecil
• Dill segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, menggabungkan mayonis atau salad salad, yogurt, dill, susu, bumbu lemon-lada, dan serbuk bawang putih dalam mangkuk pencampur kecil. Mengetepikan.

• Langkah 2

  Gabungkan mesclun, cendawan, skuasy musim panas kuning, dan kacang polong dalam mangkuk besar. Tolak ringan untuk dicampur. Bahagikan salad di antara empat salad salad.

• Langkah 3

  Menggunakan alat pengupas sayuran, potong zucchini memanjang ke jalur nipis; susun jalur pada salad. Hidangkan dengan berpakaian. Hiaskan dengan dill segar, jika dikehendaki. Membuat 4 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 180 kalori, (2 g lemak tepu, 12 mg kolesterol, 191 mg natrium, 9 g karbohidrat, 3 g serat, 4 g protein.