Lambasa rebus | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 cawan kubis cincang kasar
• 3 kentang sederhana, dikupas dan cubed
• 3 wortel sederhana, tebal 1/4 inci tebal
• 1 paun sepenuhnya dimasak kielbasa (Polska kielbasa), dihiris
• ½ sudu teh kering basil, dihancurkan
• ½ sendok teh kering thyme, dihancurkan
• ½ garam sudu teh
• ½ lada teh sudu
• 2 14 auns tin dikurangkan natrium ayam natrium

Arah

• Langkah 1

  Letakkan kubis, kentang, dan wortel dalam periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-kuar. Letakkan sosej pada sayuran. Taburkan pada basil, thyme, garam dan lada; tuangkan kuah ayam ke atas semua.

• Langkah 2

  Perlindungan; masak pada tetapan panas rendah selama 8 hingga 10 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 4 hingga 5 jam. Sudu ke dalam mangkuk untuk berkhidmat. Membuat 4 atau 5 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 423 kalori, (10 g lemak tepu, kolesterol 61 mg, natrium 1314 mg, 25 g karbohidrat, 4 g serat, 18 g protein.