Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Untuk sirap gula, dalam periuk kecil, gabungkan gula dan air; panas dan kacau di atas api sederhana sehingga gula dibubarkan. Percumakan sirap.
-
Benih, kupas, dan memotong mangga di dalam ketulan. Letakkan mangga di dalam pengisar atau pemproses makanan dengan 2 sudu sirap gula. Tutup dan sambung atau proseskan sehingga licin.
-
Keluarkan, benih, kupas, dan potong cantaloupe dalam ketulan. Letakkan potongan-potongan dan selebihnya sirap gula dalam pengisar atau pemproses makanan. Tutup dan sambung atau proseskan sehingga licin. Masukkan ke dalam mangga mangga, kemudian ketatkan melalui penapis mesh halus. Gunakan bahagian belakang sudu besar atau spatula getah untuk menekan pulpa untuk mengeluarkan sebanyak mungkin jus. Kacau jus limau ke dalam jus buah tegang. Buang pulpa.
-
Tuangkan campuran buah ke dalam acuan 3 ounce *, yang membolehkan ruang untuk pengembangan. Letakkan dalam peti sejuk. Selepas 1 jam di dalam peti sejuk dan semasa campuran adalah lembap, masukkan kayu kayu. Membekukan selama sekurang-kurangnya 3 jam lebih atau semalaman.
-
Untuk mengeluarkan pop dari acuan, tekan bahagian acuan yang berpusing perlahan-lahan untuk melepaskan pop atau dengan cepat mengalirkan air panas di luar acuan untuk dijauhkan. Membuat 10 hingga 12 pop.
*
Atau, tuangkan jus ke dalam cawan plastik 3-ons. Tutup cawan dengan foil. Dengan pisau tajam membuat celah dalam kerajang masing-masing. Membekukan dan tambah kayu seperti yang diarahkan di atas.
Fakta pemakanan
Per Serving: 113 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 13 mg natrium, 29 g karbohidrat, 2 g serat, 27 g gula, 1 g protein.
