Bola bakar Norway | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 telur, dipukul
• Susu ½ cawan
• ⅔ cawan retak garam saltine (kira-kira 18 keropok)
• ⅓ cawan bawang cincang halus (1 kecil)
• ½ garam saderi sudu
• ½ lada teh sudu
• ½ pala kacang tanah
• 2 paun daging lembu bersandar
• 1 10.75 auns boleh memerah krim cendawan sup
• ¾ susu cawan

Arah

• Langkah 1

  Gosokkan hidangan penaik segi empat tepat 3-kuar; mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk besar, gabungkan telur dan susu 1/2 cawan. Kacau dalam keropok, bawang, garam saderi, lada, dan 1/4 sudu teh pala tanah. Tambah daging lembu. Campurkan dengan baik. Campurkan campuran ke dalam 20 bebola daging. Susun bola bakar dalam hidangan pembakar yang disediakan. Bakar, didedahkan, dalam ketuhar 350 darjah F selama 30 minit atau sehingga tidak ada warna merah jambu.

• Langkah 3

  Dalam periuk sederhana, gabungkan dengan sup, yang dipanaskan, susu mangkuk 3/4, dan pala yang tinggal. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga dipanaskan. Untuk berkhidmat, pindahkan bola bakar ke mangkuk atau piring hidangan. Sos sosok di atas bakso. Membuat 5 atau 6 hidangan.

Pertukaran diet:

1 kanji, 5 daging tanpa lemak, 2 lemak.

Fakta pemakanan

Per Serving: 469 kalori, (10 g tepu lemak, 204 mg kolesterol, 842 mg natrium, 17 g karbohidrat, 1 g serat, 39 g protein.