Orange buah mimpi impian | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 cawan benih, dikupas dan dicincang mangga atau papaya (3 medium)
• 4 11 auns boleh bahagian jeruk mandarin, disalirkan
• 3 cawan anggur merah dan / atau hijau tanpa biji, separuh
• 2 8 auns kontena yogurt berwarna oren
• 1 biji popok teh
• 2 cawan blueberry segar

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk yang sangat besar, menggabungkan mangga atau betik, limau, dan anggur. Dalam mangkuk sederhana, kacau bersama yogurt dan biji popi. Campurkan campuran yogurt dengan lembut ke dalam campuran buah sehingga digabungkan. Tutup dan berehat sehingga 6 jam. Kacau dalam blueberries sebelum disajikan. Membuat 25 hidangan.

Untuk Melayani 50:

Sediakan resipi dua kali.

Fakta pemakanan

Per Serving: 64 kalori, (0 g lemak tepu, 1 mg kolesterol, 14 mg natrium, 15 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g protein.