Udang dengan lada | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 pon udang segar atau beku, dikupas dan diveined
• 1 ½ cawan cincang hijau, merah, dan / atau lada manis
• 1 cawan bawang cincang
• 2 sudu teh jagung
• 2 sudu marsala kering, wain putih kering, atau sup ayam
• ½ sudu teh dibilas dengan kulit lemon halus
• 2 sudu besar jus lemon
• 1 sudu teh kering basil, dihancurkan
• Garam ¼ sudu teh
• ⅛ sudu teh dihancurkan lada merah
• 2 cawan panas orzo masak atau nasi
• Lemon iris

Arah

• Langkah 1

  Udang udang, jika dibekukan. Dalam kuali yang besar, masak lada manis dan bawang merah yang dicincang dalam jumlah kecil air mendidih sehingga lembut (kira-kira 3 minit). Longkang. Tangkap udang dengan tepung jagung.

• Langkah 2

  Kacau udang, marsala, kulit lemon, jus lemon, basil, garam, dan lada merah dihancurkan ke dalam kuali. Tutup dan biarkan masak selama api sederhana selama 4 hingga 6 minit atau sehingga udang bertukar merah jambu, kacau sekali-sekala. Hidangkan dengan orzo yang dimasak panas. Hiaskan dengan irisan lemon. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 199 kalori, (0 g tepu lemak, 161 mg kolesterol, 322 mg natrium, 24 g karbohidrat, 2 g fiber, 21 g protein.