Rempah kentang manis pedas | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 sudu minyak zaitun
• ¾ cawan cincang lada merah cincang
• ½ gelas bawang cincang
• 3 ulas bawang putih, iris tipis
• 1 sudu besar cincang lada cincang dalam sos adobo
• Garam 1 sudu teh
• 3 paun ubi jalar, dikupas dan sangat nipis dihiris
• 1 cawan krim berat
• ¾ sup ayam cawan
• ¾ cawan yang dicincang keju cheddar tajam (3 oz.)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan oven hingga 375 ° F. Dalam minyak haba kuali besi 12 inci di atas sederhana tinggi. Tambah lada dan bawang manis; masak 4 hingga 5 minit atau hanya sehingga lembut, kacau sekali-sekala. Tambah bawang putih; masak dan aduk 1 minit lagi. Keluarkan dari haba. Kacau dalam lada cipot dan garam. Campurkan campuran ke dalam mangkuk kecil.

• Langkah 2

  Susun kentang manis dan campuran lada dalam kuali, seli lapisan. Dalam mangkuk kecil kacau bersama krim dan sup; tuangkan campuran kentang. Taburkan dengan keju.

• Langkah 3

  Kuali bergerak ke ketuhar dan bakar, ditutup selama 40 minit. Bakar, ditemui, 30 minit lebih atau sehingga kentang lembut dan atasnya berwarna coklat muda. Biarkan selama 5 hingga 10 minit sebelum berkhidmat.

Fakta pemakanan

Per Serving: 319 kalori, (9 g tepu tepu, 1 g lemak tepu tak tepu, 5 g lemak tak jenuh tunggal), 53 mg kolesterol, 552 mg natrium, 38 g karbohidrat, 6 g serat, 8 g gula, 6 g protein.