Bayam, pear & salad parmesan dicukur | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 8 cawan bayam bayam segar
• 2 pear Bosc, dipotong panjang, dipotong, dan dihiris nipis
• 2 auns keju Parmesan atau Parmigiano-Reggiano, dicukur
• 2 sudu balsamic cuka
• 1 sudu besar bijirin penuh bijirin
• ½ cawan tambahan minyak zaitun dara

Arah

• Langkah 1

  Campurkan bayam, pear, dan keju. Untuk berpakaian pukul bersama cuka, mustard, 1 sudu kecil. setiap gula dan garam, dan 1/4 sudu teh. lada hitam segar. Pukul minyak. Gerimis pada salad dan pas tinggal. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 200 kalori, (3 g lemak tepu, 2 g lemak tak tepu tak tepu, 10 g lemak tanpa tepu), 6 mg kolesterol, 474 mg natrium, 11 g karbohidrat, 3 g serat, 7 g gula, 4 g protein.