Isi kandungan:
Jika anda menikmati basking di bilik stim di gym, hotel, atau resort kesihatan, anda tahu berapa cepat wap berkualiti memperbaharui kedua-dua badan dan semangat. Semakin banyak pemilik rumah menyerap pengalaman terapeutik yang sama di rumah, terima kasih kepada bilik wap yang mereka bina di dalam bilik mandi, suite induk, dan peningkatan ruang senaman.
Faedah Bilik Wap
Bilik wap menawarkan pelbagai manfaat. Tidak seperti sauna, yang membekalkan suhu yang sangat panas dan panas kering, bilik stim beroperasi hampir 100 peratus kelembapan dengan suhu umumnya jatuh antara 110 dan 115 darjah. Enam belas ayam ini meningkatkan peredaran darah, melonggarkan sendi sakit, simptom simptom yang berkaitan dengan sinus dan penyakit pernafasan, dan membersihkan mayat-mayat racun. Awan beruap bilik melembutkan dan menenggelamkan kulit, bertindak sebagai bantuan tidur semulajadi, dan, terutamanya, cabut kebimbangan.
Ingin membina tempat perlindungan seperti spa? Memasang bilik wap, yang melibatkan garis bekalan air sejuk yang ditetapkan, litar elektrik 240V, saliran dan pengudaraan yang betul, dan pembinaan yang berat, paling baik untuk profesional atau ahli DIY. Berikut adalah melihat apa yang anda perlu tahu untuk membina bilik wap.
Blok Bangunan Bilik Wap
Bilik stim adalah ruang yang tertutup dari siling ke lantai di semua sisi. Bilik wap dilengkapi dengan pusat keluar stim yang dikuasakan oleh penjana stim dan disejukkan oleh unit pemanas. Penjana hendaklah diletakkan berhampiran bilik di dalam almari, loteng, atau, bergantung pada saiznya, di bawah bangku bilik wap. Jenis penjana dan pemanas yang anda perlukan akan ditentukan oleh saiz ruang anda dan pilihan pemanasan anda.
Bilik wap perlu mengukur ketinggian 7 kaki dan tidak lebih tinggi daripada 8 kaki. Oleh kerana wap naik, mengehadkan ketinggian bilik wap memastikan bahawa terdapat banyak cengkaman stim yang duduk di atas bangku-bangku. Oleh sebab idea itu adalah untuk memastikan stim berputar di dalam bilik, permukaan yang terdedah mesti bebas bocor dan kalis air untuk mengelakkan kelembapan dari merayap ke kawasan bersebelahan dan kerangka struktur rumah.
Bahan penghalang wap mesti dipasang sebelum menambah jubin, batu, atau pepejal bukan berpori ke dinding, siling, dan lantai bilik stim. Anda perlu pintu bukti wap yang terbuka ke luar untuk keselamatan, lantai tahan slip, dan siling sedikit condong yang menghalang pemeluwapan dari menitiskan terus ke kepala pengguna.
Add-On Ammenities
Setiap bilik stim memerlukan bangku jati atau dua untuk duduk atau berbaring dan meresap-bukti pencahayaan wap yang terang. Memilih lampu "chromoterapi" khusus untuk menghasilkan stim warna-warna khas yang menetapkan pelbagai mood. Pasang pembesar suara dan stesen dok supaya anda dapat mendengar lagu; meningkatkan pengalaman dengan menambahkan pam minyak aromaterapi atau menyembur minyak aromaterapi ke dalam stim. Tambah pancuran mandian tetap dan hujan, semburan pegang tangan, dan cermin tanpa kabus untuk menghidupkan bilik stim ke stesen relaksasi yang dimaksudkan.
Sekiranya membina bilik stim seolah-olah terlalu besar pekerjaan, bercakap dengan tukang paip mengenai menambah fungsi stim ke pancuran yang ada. Atau, pertimbangkan untuk memasang unit mandian pancuran mandian yang berkisar dari $ 1, 800 hingga $ 5, 000.
Tidak kira bilik wap yang anda pilih, anda pasti berasa lebih baik selepas bermalas-malasan di tengah-tengah irama bilik stim dan stim yang mempromosikan kesihatan.
