Sayap ayam Thailand | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Sayap ayam 12
• 8 ulas bawang putih, cincang kasar
• 1 sudu besar halia segar parut
• 2 sudu kecap
• 2 sudu teh madu
• 1 sudu teh kering ketumbar, dihancurkan
• 1 sudu ikan sos *
• Daun Lettuce (pilihan)
• Wortel yang dicincang (pilihan)
• Sos Teriyaki (pilihan)
• Sos manis dan asam (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Potong dan buang tip sayap ayam. Potong sayap pada sendi untuk membentuk 24 keping. Letakkan sayap ayam dalam beg beku besar; tambah bawang putih, halia, kicap, madu, ketumbar, dan sos ikan. Beg beg; belok sayap ayam. Dinginkan 2 hingga 24 jam.

• Langkah 2

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F.

• Langkah 3

  Letakkan sayap pada lembaran pembakar foil yang dipenuhi foil. Bakar 15 minit. Hidupkan dan panggang selama 5 minit atau sehingga ayam tidak lagi merah jambu. (Atau, masak 4 inci dari haba selama 10 minit. Balikkan dan masak selama 5 minit atau sehingga ayam tidak lagi merah jambu.)

• Langkah 4

  Jika dikehendaki, hiaskan dengan salad dan lobak merah dan sajikan dengan sos.

Membeku ke hadapan:

Sediakan melalui langkah 1 dan bekukan sehingga 2 bulan. Defrost sepenuhnya dalam peti sejuk. Teruskan mengikut langkah 2.

Fakta pemakanan

Per Serving: 263 kalori, (5 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 7 g lemak tak jenuh tunggal), 84 mg kolesterol, 336 mg natrium, karbohidrat 5 g, 0 g serat, 3 g gula, 21 g protein.