Kue tuna-kentang | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan dibungkus kentang tumbuk yang dibekukan dengan bawang putih
• 1 12 auns boleh tuna, (pek air) dikeringkan dan pecah menjadi ketulan
• ⅓ cawan serbuk roti kering yang halus
• ½ cawan saderi dicincang halus
• ¼ sudu teh tanah lada hitam
• 2 sudu minyak masak
• ¼ sec cawan tartar

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk menggabungkan kentang, tuna, serbuk roti, saderi, dan lada.

• Langkah 2

  Dalam minyak haba yang kuali di atas api sederhana. Letakkan 1/3 cawan campuran kentang menjadi minyak panas; rata hingga 1/2 inci patty. Masak 4 minit atau sehingga ditenun. Berhati-hati; masak 4 minit lagi. Ulangi dengan baki campuran. Hidangkan dengan sos tartar. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 267 kalori, (2 g lemak tepu, 6 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 22 mg kolesterol, 621 mg natrium, karbohidrat 16 g, 1 g serat, 0 g gula, 19 g protein.