Isi kandungan:
- Bahan-bahan
- Arah
- Chocolate-Liqueur Fondue:
- Fondue Chocolate-Peanut:
- Mocha Fondue:
- White Chocolate Fondue:
- Fakta pemakanan
Bahan-bahan
Arah
-
Dalam periuk periuk masak sederhana dan kacaukan coklat ke atas api yang rendah sehingga cair. Kacau susu dan susu yang dipanaskan; panas melalui. Pindahkan ke periuk fondue; sentiasa panas.
-
Hidangkan fondue dengan kepingan. Potongan-potongan swirl semasa anda meleleh. Sekiranya fondu mengental, kacau dengan susu tambahan.
Chocolate-Liqueur Fondue:
Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 2 hingga 4 sendok makan amaretto atau oren, hazelnut, atau ceri minuman keras ke dalam campuran selepas pemanasan.
Fondue Chocolate-Peanut:
Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 1/2 cawan mentega kacang krim dengan susu.Per 1/4 cawan: 400 kal., 22 g lemak keseluruhan (10 g duduk lemak, 0 g lemak trans), 18 mg kol, 141 mg natrium, 47 g carbo., 3 g serat, 10 g pro.Exchanges: 1/2 Susu, 2 1/2 Carbo Lain., 1 Daging Tinggi Lemak, 2 1/2 Lemak
Mocha Fondue:
Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali pengganti 1/3 cawan kopi yang dibakar kuat untuk susu. Per 1/4 cawan: 301 kal., 13 g lemak (8 g duduk lemak, 0 g lemak trans), 17 mg chol., 63 mg sodium, 43 g carbo., 2 g serat, 6 g pro.Exchanges: 1/2 Susu, 2 1/2 Carbo Lain, 2 1/2 Lemak
White Chocolate Fondue:
Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali coklat penggiling putih pengganti untuk coklat semisweet dan tambahkan satu 7-auns baldu goreng marshmallow ke periuk dengan coklat. Kurangkan susu hingga 2 sudu. Kacau 1/4 cawan crème de cacao atau amaretto menjadi campuran selepas pemanasan. Per 1/4 cawan: 428 kal., 14 g lemak keseluruhan (9 g duduk lemak, 0 g lemak trans), 22 mg kol, 115 mg sodium, 67 g carbo, serat 0 g, 9 g pro.Exchanges: 1/2 Susu, 4 Carbo Lain, 3 Lemak
Fakta pemakanan
Per Serving: 306 kalori, (8 g tepu tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 18 mg kolesterol, 67 mg natrium, 44 g karbohidrat, 2 g serat, 42 g gula, 6 g protein.
