Pasti crimson melambung | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 12 auns kering rotini, penne, atau ziti
• 1 12 auns pakej cahaya tauhu (firm), disalirkan
• ¼ cawan tomato yang dikeringkan minyak, ditapis *
• ¼ cawan kaldu ayam
• 1 sudu teh oregano kering *
• 1 sudu teh kering basil *
• 1 - 2 cabai chipotle dalam sos adobo
• 2 ulas bawang putih, cincang
• ½ garam sudu teh
• Daun basil segar yang dicincang (pilihan)
• Keju Parmesan dicukur (pilihan)
• Tomato ceri, berpusat (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Masak pasta dalam air masin mengikut arah pakej. Tiriskan dengan baik; kembali pasta untuk pan dan simpan panas.

• Langkah 2

  Sementara itu, menggabungkan tauhu, tomato kering, sup, oregano, basil, cili bawang putih, bawang putih, dan garam dalam bekas pengisar atau mangkuk pemproses makanan. Tutup dan campuran atau proses sehingga hampir licin. Gosok dengan pasta yang dimasak dalam periuk dan panaskan. Hiaskan dengan daun basil halus, dicukur keju Parmesan, dan tomato ceri bersaiz, jika dikehendaki. Berikan segera. Membuat 6 hidangan.

Petua

Sekiranya dikehendaki, gantikan 3 sudu makan pesto tomat kering untuk tomato kering, oregano, dan kemangi.

Fakta pemakanan

Per Serving: 258 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 297 mg natrium, 47 g karbohidrat, serat 0 g, 11 g protein.