Pasta dengan brokoli dan asiago | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 auns kering spageti, linguine, fettuccine, atau pasta rambut malaikat atau pasta sejuk auns 9 auns
• 1 cawan brokoli dicincang
• ½ 5 auns bekas keju semisoft dengan bawang putih dan herba
• Susu ¼ cawan
• Pisau Asiago atau keju Parmesan yang dicincang

Arah

• Langkah 1

  Sediakan pasta mengikut arah pakej, tambah brokoli 4 minit terakhir memasak; longkang.

• Langkah 2

  Dalam periuk kecil, sediakan keju semisoft dengan bawang putih dan herba dan susu. Masak dan kacau hingga rata. Tuangkan pasta; melambungkan ke kot. Taburkan dengan keju Asiago atau Parmesan. Membuat 2 hidangan.

Fakta pemakanan

Setiap Servis: 411 kalori, (12.8 g lemak tepu, 0.5 g lemak tak tepu, 0.3 g lemak tak tepu), 11 mg kolesterol, 316 mg natrium, karbohidrat 47.5 g, serat 2.7g, 4 g gula, 13.7 g protein.