Kabus sosej-buah | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 sudu besar mustard coklat atau mustard gaya Dijon
• 3 sudu madu
• 12 auns dimasak sosis salai, potong bias dalam keping 1/2 inci
• 1 epal, kacau dan potong 1/2 inci baji
• 1 zucchini sederhana, separuh dan potong 1/4 inci keping
• 6 auns roti berkerak, dipotong menjadi kepingan 1 inci

Arah

• Langkah 1

  Pakai ayam panas. Dalam mangkuk, kacau mustard ke dalam madu.

• Langkah 2

  Pada empat lidi 12-inci seli thread sosej, epal, dan zucchini, meninggalkan 1/4 inci antara kepingan. Berus dengan beberapa madu mustard; rizab sisa madu mustard. Letakkan di atas rak pemerah ayam yang tidak panas. Buang 4 hingga 5 inci dari haba selama 4 minit.

• Langkah 3

  Sementara itu, roti thread pada empat lidi 12 inci; berus ringan dengan minyak zaitun. Tambah tusuk roti kepada broiler; putar lidi sosej. Buangkan 3 minit lagi atau sehingga sosej dipanaskan dan roti dibakar, sekali gus membalikkan roti. Hidangkan dengan madu mustard. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 527 kalori, (9 g lemak tepu, 4 g lemak tak jenuh tepu, 15 g lemak tak jenuh tunggal), 52 mg kolesterol, 1138 mg natrium, 33 g karbohidrat, 3 g serat, 23 g gula, 11 g protein.