Trisha baked bean panggang tahunwood | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• semburan masak nonstick
• 1 ½ pound daging lembu tanpa lemak
• 1 bawang kecil, cincang halus
• 1 lada manis, kacau, biji, dan cincang halus
• 2 15 auns tin babi dan kacang
• ½ gelas sos barbeku
• ½ cawan saus tomat
• 2 sudu besar mustard coklat pedas
• 2 sudu makan Worcestershire
• 1 sudu kecil kicap
• 4 sudu besar gula perang
• 6 - 8 keping bacon, dimasak dan hancur

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Sembur hidangan casserole 9 x 13 x 2 inci dengan semburan masak nonstick.

• Langkah 2

  Dalam ketuhar 4 hingga 5 liter Belanda, coklat daging lembu, bawang, dan lada. Masukkan daging babi dan kacang, sos barbeku, saus tomat, mustard, saus Worcestershire, kicap, dan gula perang ke dalam campuran. Rebus selama 5 minit.

• Langkah 3

  Pindahkan campuran ke dalam hidangan kaserol yang disediakan. Hancurkan bacon di bahagian atas kaserol dan tutup dengan aluminium foil. Bakar 45 minit. Buang kerajang dan teruskan bakar selama 10 minit tambahan. Biar kaserol berdiri 10 minit sebelum berkhidmat.

Fakta pemakanan

Per Serving: 232 kalori, (3 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 41 mg kolesterol, 695 mg natrium, 26 g karbohidrat, 4 g serat, 15 g gula, 17 g protein.