Sandwich caesar Turki | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 8 auns ayam belanda, separuh separuh, atau 4 bahagian payudara ayam tanpa boneless
• ½ cawan botol salad Caesar
• 4 sudu minyak zaitun
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 4 pusingan roti pita tebal, berpecah secara mendatar
• Daun daun Romaine
• 2 tomato sederhana, dihiris
• 1 medium alpukat, dikupas dan dihiris (pilihan)
• Keju Parmesan dicukur

Arah

• Langkah 1

  Goreng ayam belanda di atas rak panggang yang terbongkar secara terus ke dalam api sederhana selama 12 hingga 15 minit atau sehingga ayam belanda lembut dan tidak lagi merah jambu, berpaling sekali. Mengetepikan separuh daripada salad dressing; berus tetap berpakaian pada ayam belanda semasa 5 minit terakhir memanggang.

• Langkah 2

  Sementara itu, kacau bersama minyak zaitun dan bawang putih. Menggunakan berus pastri, campuran minyak berus pada satu sisi roti pita. Letakkan roti pita, menyikat pinggan, ke atas api sederhana. Bakar selama 2 hingga 3 minit atau sehingga dibakar.

• Langkah 3

  Untuk memasang, letakkan daun selada pada sebelah panggang satu setengah roti pita. Teratas dengan kalkun, tomato, dan, jika dikehendaki, alpukat; gerimis dengan berpakaian salad. Teratas dengan keju Parmesan dicukur. Tambah roti pita separuh ke atas setiap. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 513 kalori, (4 g lemak tepu, 73 mg kolesterol, 742 mg natrium, 38 g karbohidrat, 3 g serat, 37 g protein.